A coaching egy célirányos, személyre szabott fejlesztési folyamat, amely során egy képzett szakember (a coach) támogatja az ügyfelét (a coachee-t) céljai elérésében és személyes vagy szakmai kihívásainak leküzdésében.
A coaching lényege, hogy nem ad közvetlen tanácsokat vagy kész megoldásokat, hanem kérdésekkel, aktív hallgatással és különböző technikákkal segíti az ügyfelet abban, hogy saját maga találja meg a számára legmegfelelőbb megoldásokat. Ez a módszer az ügyfél meglévő erősségeire és erőforrásaira épít, miközben fejleszti önismeretét és problémamegoldó képességét.
A coaching folyamat általában strukturált beszélgetésekből áll, amelyek során a coach és az ügyfél együtt dolgoznak a célok meghatározásán, az akadályok azonosításán és a konkrét cselekvési tervek kidolgozásán. A coach szerepe, hogy támogató környezetet teremtsen, ösztönözze az önreflexiót és segítse az ügyfelet a fejlődésben.
Ez a módszer különbözik a tanácsadástól vagy a terápiától, mert nem a múltbeli problémákra vagy pszichológiai kérdésekre fókuszál, hanem a jelenlegi helyzetre és a jövőbeli célokra összpontosít. A coaching célja, hogy az ügyfél képessé váljon önállóan kezelni kihívásait és elérni céljait a folyamat lezárása után is.
Általában 5-10 kitűzött időpontban szoktunk megegyezni, ez egyénileg lehet változó.
Life coaching (életvezetési coaching)
Az élet különböző területein nyújt támogatást, beleértve a karriert, kapcsolatokat, személyes fejlődést. Segít az ügyfeleknek tisztázni céljaikat, leküzdeni az akadályokat és elérni a kívánt életminőséget.
Tanulási coaching
A tanulási hatékonyság növelésére koncentrál. Segít a diákoknak megtalálni a számukra legmegfelelőbb tanulási stratégiákat, fejleszteni időbeosztásukat és motivációjukat, valamint kezelni a vizsgastresszt.
Gyermek, kamasz, ifjúsági coaching
A fiatalok egyedi kihívásaira összpontosít, mint az önbizalom építése, stresszkezelés, pályaválasztás. Segít a fiataloknak megérteni erősségeiket, fejleszteni kommunikációs készségeiket és kezelni a korosztályukra jellemző problémákat.
Pedagógusokat segítő coaching
A tanárok szakmai fejlődését támogatja. Segít a pedagógusoknak fejleszteni osztálytermi technikáikat, kezelni a munkahelyi stresszt, javítani a diákokkal és kollégákkal való kommunikációt, valamint egyensúlyt teremteni a munka és magánélet között.
Vision board Canvával
Próbáld ki a vision board készítését a Canvával, hogy vizuálisan is megjelenítsd céljaidat és álmaidat!
A coaching ülésen közösen elemezzük és finomítjuk ezt, hogy minden álmod és célod valóra válhasson!
Coaching appok
Fedezd fel a coaching appok világát, és tapasztald meg, hogyan segíthetnek személyes fejlődésedben és céljaid elérésében akár útközben is! Ezek az alkalmazások kényelmes és rugalmas módot kínálnak, hogy mindennapi rutinodba építsd a coaching gyakorlatokat.
Önismereti kérdéssor
Ez a rövid kérdéssor segít felmérni jelenlegi önismereti szintedet és azonosítani azokat a területeket, ahol fejlődési lehetőségek rejlenek.
Az őszinte válaszok kiindulópontként szolgálhatnak egy személyre szabott coaching folyamathoz, amely támogatja céljaid elérésében és személyes fejlődésedben.
Amit az ügyfelek mondanak
